23:35 

проводник в мир детей
у нас в доме очередное др и очередной стол
опять утка вкуснющая и свинина в кислосладком соус из китайского ресторана. и салаты, салаты.
в этот раз майонезный салат не впечатлил, даже на следующий день в обед.
мясо легло очень тяжело, прд сном хотелось повеситься так давило внутри. и свинина на вкус вкусная только оболочка, внутри опять безвкусно и что-то жесткое.
теперь в разгрузке. прибавка 1 кг всего лишь, хотя еда посл 6ти обычно от 1,5 до 2 кг было.

таскала двоих ко врачу. я научилась собирать их за пол часа! обычно от 1,5 до 2ух часов.
врач предложила выписаться :spriv: хотя увидела что горло красное.первый день у даши уши не болят
обратно шли перебежками из магза в магз. завтра наверно тоже так пробежимся, а то тухляк полный да и по мелочевке купить надобно

15:13 

проводник в мир детей
в гостях в январе

читать дальше
а вообще сейчас оттепель-противно и мокро. зато как птицы щебечат!:hash2:

15:02 

проводник в мир детей
вчера опять был привет вечерней вкусняшке :hi:
но попросила я до 6ти. была пица. овощная
и ...тадам! не было прибавки. наоборот ушло. но это я посл ужина ушла со львом на шее на 2 часа.
даже в - пошло. теперь на весах долгожданное 57
а сама пицца мне не понравилась, т е она была видимо вкусная, но не для меня. вот кушаете вы неделю все такое вкусное, насыщенное, натуральное, а тут бац пицца - кукуруза консервированная, мучная пышка от которого я тоже отвыкла, запечная помедорка, да еще и грибы. наверно пиццу я есть больше не буду, а раньше так любила. надо попробовать седлать сыроедческую пиццу. и дальше прислушиваться к своим ощущениям.авось так избавлюсь от всех слабостей в питании

Дашусь болет. даже с температурой. горло, уши, нос. вниз пока н идет. Лев держится
был ортопед
у льва небольшой икс, в пределах нормы, предрасположенность к вальгусу и плоскостопию.
у дашки икса нет, вальгус в пределах нормы, почти ушел и плоскостопие в пределах нормы. но ортопедическую обувь носить дальше.
сказала что они оба гипергибкие из-за сухожилий и суставов. и типа это плохо. а мн кажется хорошо если сустав в разные стороны может сильно выкручиваться-меньше шансов его вывихнуть и сломать. а вот врачи переживают. я понимаю когда выскакивает сустав из-за слабость мышц. я думаю они слабостью мышц пока не страдают.

12:00 

проводник в мир детей
мне очень нравятся ягодные смузи.
сегодня сотворила такой
Смузи «Очищающий крыжовник»
читать дальше

очень вкусно! и даша поела.
Лев со мной тоже сыроедит иногда. вчера ел салат.;-)

00:42 

проводник в мир детей
выводы к концу недели.
научилась обходиться 1 порций еды, остальное жидкости.
раскусила прелести зеленых коктелей. если не вкусно надо добавить фрукт! например яблоко и тогда даже о дольке чеснока забываешь.
тело привыкло к нагрузке и теперь жизнь не айс без занятий. всю неделю нахожу время читать. сегодня вылила на себя таз ледяной воды, тело обрадовалось и я схватилась за ледяной душь. неожиданно для себя. надеюсь втянусь. а кожа кстати за месяц лучше стала. почти не шелушиться лицо, хотя раньше без крема жить не могла, и ушла краснота с ног(бывает только зимой), остались только сухие пятна. косметику исключила почти, кремов нет. а ногам и крема не помогали.
очень много времени трачу на готовку, мыть посуды, уборку. с детьми почти не играю

сегодня радость телу была 2 раза. 1 раз с левкой-в моем клубе наконец-то открыли занятия мама+малыш. хотя это значит что мама занята, а малыш сам себя развлекает. при сильном желании можно и ходить, хотя нагрузка слишком активная-не по мне.
вес, собака, на 58 завис. :inv:

у льва то ли аллергия на плюшку, то ли конюктивит.
у дашки насморк, горло болит и слабость.
эх, эх. а так хотелось в деревню.

00:26 

проводник в мир детей
каждый день таскаю льва кудато и еще успеваем гулять. ничо. не возмущается.
сегодня в овощном тетя подарила яблоко! на мой памяти такой подарок моему дитю первый раз! обычно конфтки пихают, а тут умная тетя ))
левка обрадовался и взял, до этого она предложила мандарин, он даже руку не протянул. сыпет его и знает что нельзя. нес потом яблоко в пакет до дома и цать раз ронял от восхищения, удивления- находил ящики от кондишена на домах. вот такое у него развлечения, зато восторгу особенно от работающего ящика. :gigi:
у даши халява эту неделю - в пн инглиша не было, вт и чт только школа. может завтра сводить на инглиш в местный клуб...:hmm:
у дашки что не неделя, то новое лего. то дедушка купил большой набор бассейн, то я кондора криейтора, то теперь передачка. я вот не знаю что делать когда место на подоконнике закончится. а кондор мне понравился, много необычных деталек и из 1 набора троих можно сделать. мы легоманы. сама люблю сесть и чеегонить придумать :pink: базовых кубиков очень не хватает

15:05 

проводник в мир детей
салаты выходят вкусными если в них добавлять кунжутные семечки, масло, уксус и чуток соли.
салат из кабачка оказался необычным, но вкусным.
читать дальше

00:41 

ощущения от сыроедения

проводник в мир детей
свежевыжатые соки это вкусно и смуси обалденные. вот к зеленым коктелям еще не привыкну, больно травушкой муравушкой отдает.
а еще офигенное вкусное миндальное молоко. вот кунжутное специфично. а миндальное мммм. и полезнее на порядок обычного молока.
а брокколи вполне можно есть в сыром виде.
в животе всегда легкость, но не чувство голода. и даже если ребенок топчется по животу, то не страшно что встанет желудок или он начнет болеть.
посл еды нет желания лежать и не двигаться. вскочил и полетел. и голова легкая :hash2:
но сегодня меня упрекали за то что мне не хочется "обычной" "вкусной" еды. :rolleyes: правда громко и активно.
мои новшества почемуто вообще спокойно не воспринимают. сначала обязательно все поорут, потом принимают. :lol:

13:32 

проводник в мир детей
в книге В. Бутенко «12 ступеней к сыроедению»:

"Когда наше тело нуждается в кальции, нам хочется сладкого. Кальций в природе имеет сладкий вкус. Если мы посадим клубнику в землю, богатую кальцием, ягоды будут очень сладкие. Если вас постоянно тянет на сладкое, это значит, что уровень кальция в вашем теле очень низок."

а книжка тут
probudilis.ru/Book/12_stupenej_k_sueroedeniyu.r...

01:45 

проводник в мир детей
блинблин
опять поздно ложусь
но может в выхи можно. ну может потом высплюсь в будние)
и еще сегодня наелась. фууу. противными сушами. фуфу. жутко не пошли в 7.30. надо запомнить и есть их раз в год.
чтото не выходит системно голодать и худеть. надо наверно упростить до очищения.
есть под рукой какаято книженция. дядька клевая. а вот клевая ли система....накупил мне мужа всяких полезностей. осталось дело за малым. войти в правила и использовать эти полезности. система включат в себя помимо здоровой еды медитацию, обливания и систему упражнений. ню-ню )
была на представлении со львом. 600р раз в неделю дорого.
у дашки без изменений. разв что вместо батутов сегодня гоняла на плюшке с горки. удобно сплавлять ее папе моему. а с мачехой и мелкими в театр. все при деле.

в саду.
медсестра Даше
-поправилась ты. и я чтото тоже поправилась
-так вам на диету надо сесть
-да? какую?
-ну овощи и фрукты есть как моя мама. :lol:

рацион у меня скупой, но я балую себя иногда моцарелой, низкокаларийным йогуртом и сухофруктами в йогурте.
и бог с ним что вес 58 кг. -5 кг с приезда. а джинсы наверно буду скоро ловить на уровне колен, уже вылазю из них нерастегивая. спорт 2 раза в неделю+возможная бебийога+возможная баня. вся неделя сплошные приятности. только в пн надо мантушку сделать.
и я продолжаю ловить кайф от легкости в теле, ясности мысли и энергичности. а дальше что круче? :eyebrow:

00:23 

проводник в мир детей
2 дня почти без еды и давление низкое только ночью во сне или с 12ти часов ночи. ага. значит пора баиньки. ночью я стала спать меньше. и вставать с хорошим настроением. и энергия, несомтря на отсутствие еды, шебуршится и течет. а раньше как лимончик. ух и ничего нет.
я бы горы хотела свернуть. но ведь москва не сразу строилась. пусть это будет медленно, но точно с целью. и дай мне силы противостоять тем кто проедает мне мозг на тему как это ненормально. а что норма в нашем современном мире? жрать, толстеть, жить в тепле и сидеть у компа или телека.
папа мне рассказал какая я вся такая больная т к с севера. начну завтра книжное чегонить читать про сыроедение и постепенно переходить. что бы не развалиться к 40ка и не ходить в старости с ингалятором от астмы. ибо период ремиссии моего хронического заболевания заканчивается.

00:25 

проводник в мир детей
о еде
я не сыроед.
но это привлекает меня
почему?
потому что используя голодовки я остро стала ценить и ощущать вкусы. термичски обработанная еда часто напоминает мне мочалку. к тому ж она дат меньше энергии и больще забирает на переваривание.
ну и к тому же раз я этот год меняюсь к лучшему почему бы и нет
нашла
Причины к переходу к сыроедению у вас могут быть следующие:

Улучшить своё здоровье и иммунную систему
Вылечиться от тяжёлой болезни (от вегето-сосудисой дистонии, кожных заболеваний, аллергии до раковых заболеваний )
Надоел насморк и вообще все простудные заболевания
Приобретение независимости от обстоятельств. Ведь, что бы ни случилось, где бы ни оказался — хоть в лесу — всегда будешь сыт без всяких денег, и выживешь. Ведь, «отъевшийся» сыроед (прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огурцов. Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда — все годится в пищу!
способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости. Питаешься раз в день — выше крыши, даже при больших физических нагрузках.
Повысить КПД жизни и уровень энергетики
Вернуть телу свою изначальную природную красоту (Сыроедам нет необходимости чистить зубы, ходить к стоматологу, мыть голову шампунем).
Пожилым возвратить время — можно сбросить лет десять - двадцать.
Избавиться от лишнего веса и приобрести отличную фигуру.
слишком много причин :gigi:

00:13 

сыроедение

проводник в мир детей
рецептики очередные

салат из морской капусты
вкусненько.
читать дальше

Десерт из ананасов
читать дальше

тыквнно-яблочный салат
опробован. вкусненько.
Дчитать дальше

Салат с морской капустой и яблоками
читать дальше

Зеленый салат с авокадо
читать дальше

салат с ананасом и сельдереем
читать дальше


Капустный салатчитать дальше

Соус к овощному спагетти
читать дальше

необычны голубцы
читать дальше

Салат с ананасом и сельдереем


читать дальше

Квашеная капуста с сельдереем
читать дальше

Салат Витаминка

читать дальше

Салат капустный с апельсином

читать дальше

фруктовый коктейль

читать дальше

Салат с тыквенным соусом

читать дальше


новы продукты:
красная капуста
кунжут
льняное масло
авокадо
миндаль
манго
ананас
льняное семя
огурец, лимон
миндально масло
мята
оливково масло
морские водоросли
листья шпината
ростки кориандра
брокколи, капуста
куркума
кусок имбиря

11:25 

проводник в мир детей
парнас. синхронное плавание
телефон 3492323 сергей александрович, 89112853268 катерина сергеевна. вторник четверг суббота в 17. 00

18:14 

бассейн

проводник в мир детей
продолжаем искать.
3740 4 мес вторник и субота и воскр с 9 до 13.30. кажды 45, в 17. 45. ,10. 15,, в 11. 45. до конца мая 1 занятия . Газпромовский
думаю с йогой наверно затеваться не буду. пока что. что бы хоть 1 день был без занятий вообще и вечер один.

обухова
воскр с 10 до 6 вечера.
сб, с 3 до 8 вечера.
1200 до конца фев 5 занятий. 1 раз в недлю. 30 минут вода-1 час.
пятница.
30.
занятия востанавливаются.
док ты обухова. в тч свид-во
воскр 11.30. 12.00 13.30

хасанская
fitnes1.ru/clubs/Sculptors-ladozhskaya.4.html
с 2 до 3х выходные. мес 4 з 2500. 8 4500
4 мес 16 8000т
св-во, паспорт, энтр и педиатр.
с 10ти до 20ти.

14:29 

проводник в мир детей
на йогу с дашей пока не попали, что обидно. может поближе поискать. в течении 20ти минут не подошла нужная тешка одна единственная больше туда ничего не едет. а ехать всего 6-10 минут.
зато я на неделе была. на фитнес йоге, где все позы направлены на рястяжку. я чрез час оттуда ел выползла, но по ощущениям все равно немного не то. хотя внутри гдето напряжение снялось. раньше легкими было полностью не вдохнуть какбудто диафрагма сама напрягалась, сейчас такого нет. надеюсь на этой неделе попасть на пилатес.
муж купила абонемент на 5 мес со скидкой. теперь у него спорт по возможности 2-3 раза в неделю, а вообще можно каждый день ))
мы теперь все такие спортивные.
тока лев сегодня заболел. 2 дня назад был контакт с недолеченной мачехой. и теперь у него жуткий отек носа, зеленые сопли и местами температура. вот я даже не знаю как действовать в таких случаях, когда отец говорит что все здоровы, приезжаешь, а на деле абсолютно сопливый больной с измененным голосом. т е инфекция и в носу, и в горле, значит еще приличная стадия, хотя несколько дней уж употребляются антибиотики. надо брать детей махать ручкой и уходить? я понадеялась на авось, видимо зря. 4 дня лёвка был здоровый. и если бы не вчерашняя прогулка может быть и пронесло, но кто знал, ведь недолго гуляли по улице, забегали в магазины и вернулся он весь теплый.
опять лечу и надеюсь что дашку пронесет и всех остальных тоже т к судя по описаниям бацила сильная. :horror2:

19:08 

говорят очнь вкусно

проводник в мир детей
РЕЦЕПТЫ ЗЕЛЕНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ:

читать дальше

16:15 

проводник в мир детей
лёвка благополучно отсопливил из-за сопливого дедушки. все еще без баса, но я не теряю надежд доехать мне уже все равно куда. даша держится, уж не знаю каким макаром. но ттт. дыхание не 260, думаю из-за того же непонятного насморка. потерплю январь, а в феврале надо к гомеопату.
даша с утра до вчера готова играть в лего, причем тудаж тащит своих резиновых зверей всяких всяких и ура, разрешает потихоньку избавляться от ее игрушек в которые она не играет.
завела себе ежедневник и теперь помню почти все =) почему я без него жила пол года?
продолжаю худеть. из турции приехала 63, сейчас 61. но в планах на этой неделе добиться 59. :eyebrow:
очень тормозят процсс вкусные салаты, которые я же и делаю, и день обжирательства, когда к 8ми часа в доме появляется что-то вкусное купленное или приготовленное.
дашка стала мечтать о купаниях в ледяном озере летом или о прохладной ванне дома. а я о купании в крещенские морозы. но в этом году нееее. не решусь еще.
в турции увидела у дарьи стойкое отвращение-страх к кока-коле. все таки песочить мозг полезно. а лев активно тычет в фотку сосиски и просит каку с указанием на рот. последний раз ел в москве!
а вообще он начал хоть что-то говорить. алё, аиин(апельсин), аё(попугай аро), имитирует рычание льва (и знает что он Лев) и медведя, говорит как говорит хрюша, курица, гуси, индюк. в общем то что дети говорят в год. но он говорит то в чем 100% уверен. как даша. незнакомое повторять говорить не будет.
после прозвона разных интересных мест выходит расписание такое.
даша каждый днь сад. посл сада:
пн. англ яз
вт: школа
срда бас
чт. школа
пятница отдых
суббота батуты и рисование
воскр йога

16:51 

проводник в мир детей
хочу вернутся в спорт. малый. в йогу.
www.clubkoshki.ru/fk/index.php/studiya-fitnesa/...

планирую приобщить к йоге Дашу, а можт даже и льва.
можно
1. невская волна
www.etnospb.ru/spb/potok_stranstvij_na_antonova...
она же есть в газпроме
2.
www.planeta-peremen.ru/timetable.php
vk.com/planetaperemen

на сегодняшний день у даши помимо подготовительных курсов, занятия в художественном кружке 1 раз в неделю, 1 раз батуты.

16:03 

проводник в мир детей
дидактический матерьял которого нет
-животные южной америки
-животные северной америки
-животные азии
-животные австралии

@темы: развитие

играя в детстве

главная