• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
08:26 

проводник в мир детей
ура ура. наши батуты работают!!! надо попробовать
bump-club.ru/raspisanie

@темы: спорт

00:06 

проводник в мир детей
два дня беру с собой водяные пистолеты и банку с водой 5 литров . детям счастье!! мне тоже перепадает. в жуткую жару мне нужна хоть какаято вода и маленький душь из пистолетов очень кстати ))
Даша решила отдать свои ролики кому-нибудь. очень меня задело это. т е ребенок переключаясь на новое уверен что всё оставшееся время будет только это использовать, а к старому не вернется. нет любви и интереса? странность этакая...
Лев сегодня сильно разбил губу. причем на земле об деревянный край горки. аут. не люблю сейчас городки. но он сам на них почти не лезет если я далеко стою.
все еще вспоминаю рот полный бордовой крови. заглядывать до сих пор страшно.:spriv:

@темы: будничное, спорт, сына

00:33 

проводник в мир детей
сегодня Даша села на свой двухколесный и поехала. сначала ногами отталкивалась полтора квартала. а потом как-то раз и получилось. довольная как слон и я и она )). все 2 часа Даха гоняла в парке, вообще нервозно тк постоянно держать ее в поле зрения нереально. велик ездит медленно и неуклюже. очень хочется легкий, быстрый, с 20ми колесами. и себе и кресло для лялика за спиной и красата по деревне гонять!! ) или в город за продуктами.
в этом умении она меня тоже опередила. я поехала в 8 лет.

@темы: индивидуальное развитие, спорт

00:47 

проводник в мир детей
была у науч рук-ля. вдохновляют такие походы, возникает ощущение что не полную мурню готовлю на защиту.
в роликах прогресс. малой может стоять сам. откатываться,подкатываться, стоять держась за одну руку.
повесила еще пару колец над горкой. кайфа - полный памперс. он залазит на четвереньках или все-таки на своих двух по косой поверхности, хватает кольца и начинает шагать вперед-назад, крутиться,заваливаться, восстанавливать равновесие. под конец бросает их и с середины горки сваливается на маты поворачивая корпус так, что на мате оказывается спиной и хихикает довольный :hah: повесь я так трапецию-скучнее было бы. а кольца-веселуха )
очень нравятся кувырки назад на перекладине, вперед видимо животу неприятно.
Даша болеет. в воскр упало дыхание,сегодня дыхание 160 с утра. температура 37,2 видимо весь день, а я догнала это только вечером. берродуал 3 раза в день с сегодняшнего дня. насморка нет
вот так сходили покатались на горке в субботу.
из-за диагностики рисунков перестала мучить ребенка ежедневными занятиями.
даже психолог сегодня подтвердила-перегруз цнс.
теперь раз в несколько дней. сегодня ребенок написал почти ровными буквами несколько слов и аккуратно ровно вырезала сердце. пол года назад с моторикой был капец. буквы вкривь и вкось и то пару только писала, вырезать практически не могла. хромает рисование фигур. а так даже цифрами позанимались - и вычитание понимает и сложение.
вечером был английский на дому. приятная тетя. Даша согласилась слушать ее на английском. На вопросы не отвечает- не понимает ее.

@темы: спорт, ролики, индивидуальное развитие, доча, болячное, сына

14:46 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:17 

опять в копилку

проводник в мир детей
после родов:
Выпить отвар из трав крапивы, тысячелистника, пастушьей сумки, кровохлебки – по 1 столовой ложки каждой травы на термос объемом 1 литр, добавьте мед и лимон.
замоченные заранее сухофрукты: курага, изюм, инжир.
Рекомендуем поставить свечку с красавкой.
Обязательно в течении дня свеклу свежую или варенную отдельным приемом пищи.

упр
Упражнения восстановительного периода, способствуют укреплению и восстановлению мышц живота, внутренних органов, сокращению матки, очищению ее, восстановлению дыхания, кроветворения, нервной системы

1. Лодочка – качание вперед – назад 10 раз
2. Складка – держим 30 секунд.
3. Удержание ног и плеч – 30 сек
4. Плуг

@темы: рождение, спорт

22:51 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:40 

тренировка на роликах

проводник в мир детей
вечером попали наконец-то т к организовалась на нашей ст метро.
Но Даша сделала финт ушами и просто отказалась :apstenu: думаю из-за отсутствия дневного сна в саду.
причем я свои ролики тоже взяла, сначала она напрягалась от Темки, потом стала нервничать из-за тетки. первичное знакомство проходило на расстоянии ширины школьной спортивной площадки. еле ее поближе подвезла, потом она залезла под металлический заезд для колясок и предпочла там сидеть минут 20ть. :hang: минут 10 я все таки сама ее поупражняла по привычному.
тренер....странная неактивная девушка. явилась без роликов, но с шашками и мелом. начертила вокруг шашек линию движения. все упражнения четко разбивала на инструкции, никакой игры, никаких дополнительных ассоциативных образов что бы ребенок понял,что от него хотят. дети долго втыкали в упражнения(возраст 3,5-4,5 л) и все равно выполняли неверно, когда я встала на роликах выполнять эллементы, они быстрее сообразили, но все равно делали ошибки, тк над движением им приходилось задумываться.
в целом мне не понравилось. может это одна такая:bubu:
наверно я ждала от тренера игры и понимания детской психологии такого возраста, но увы. педагог из девушки хреновый. цена занятия 300р, мы не платили тк Даша не сделала ни одного элемента.
но я хочу попробовать еще раз, что бы Даша хоть один раз включилась и сама потом высказалась понравилось ей или нет. от роллерпрайда открытые уроки начнутся только в мае и в адмиралтейском районе. если и там подход не найдут, значит не судьба нам учиться пока. но в спортивную секцию с 4ех однозначно надо.
в целом я понимаю почему такая реакция на нового тренера. нужен контакт, что бы он был позитивный. для Дарьи контакт начинается с веселой игра или беседы о ней самой. чем плотнее связь тем больше шансов, что она начнет прислушиваться к новому взрослому. Дашкино доверие надо заслужить и приложить потом много изобретательности, что бы его не потерять. хотя от первичного контакта она всегда уходит, во второй-3ий раз может открыться. какое-то недоверие взрослым.

@темы: доча, ролики, спорт

13:34 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:58 

проводник в мир детей
вчера опять катали, правда роллеров было больше-незнакомые-школьники катали. так что я вчера уже начала консультировать. 5 пар роликов перевязывала, мамам и детям рассказывала как застегивать .
совместно с другой опытной мамкой пришли к некоторым выводам по поводу роликов. важно для мам роллеров!
сейчас очень модно делают ролик в виде кроссовка(+пластик). но такие ботинки намного хуже фиксируют ногу т к матерьял мягкий, а за частую ножки у деток такие худенькие, что нереально застегнуть и закрепить ногу полноценно. с таким столкнулись на океевских роликах! там язык такой длинный(фиксирующий в застежке), как-будто он рассчитан на ноги взрослого человека! такое только откусывать чем-то. иначе просто никак. нога болтается, 8( из-за этого ребенок падает, мышцы больше напрягаются, ноги быстро устают и идет разворот сустава вовнутрь, к тому же большая вероятность вывиха! мне просто страшно смотреть на такое движение.
до 7-10 лет желательно пластиковый ботинок именно из соображений безопасности и лучшей фиксации ноги. они тяжелее, но в них ребенок более устойчив и сустав закреплен. а мышцы разовьются со временем и гонять будет только так.

@темы: развитие, ролики, спорт

23:30 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:02 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:43 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:06 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:13 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:51 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:21 

ролики

проводник в мир детей
за 2 московские недели там придумали 6ть упражнений - игр О_О, раньше их не использовали. напишу и те что придумали и те, что я знала, но раньше мы их не использовали, хуже адаптация была.

1. катать по кругу. я стою на одном месте и ее вожу вокруг себя за две руки или за одну, ее задача успевать роликами поворачивать.
2. держа за одну руку толкать назад, так что бы она спиной ехала, если заводить руку влево она поворачивает роликами находясь к движению спиной(!) направо и наоборот.
3. можно везти не просто держась за руку, а дав ребенку всего лишь большой палец и мизинец одной руки, за пальцы она держится так двумя руками. мне так легче, я ее меньше контролирую.
4. в захвате за два пальца возить ее вперед-назад. например в ожидании светофора
5. даша сзади, я даю две руки и просто везу за собой
6. держа за одну руку везу зигзагом, за руку направляю, объезжаем яблочки-игрушки, лучше предметы объемные, чем рисунки.
7. на скорости бегаем. те я бегу, разгоняя ее и потом отпускаю. быстро устаю 8(
8. расставив ноги и держа ее за два руки подкатываю к себе так что бы ролики уехали вперед под мои ноги. на будущее можно одну руку опускать, стараясь развернуть корпус что бы ребенок упал на бок с такого положения.
9. падение на траву на коленки наткнувшись на поребрик., чем шире колени тем лучше и чем больше скорость тем лучше )

возможное 10ое про которое я забыла и ни разу его не пробовали:
проезжать под мамиными ногами-воротами.

о привычке к спорту:

лучше ребенок будет ездить час с помощью взрослого чем 5 минут самостоятельно. когда придет время поедет-поплылвет сам

@темы: развитие, ролики, спорт

00:55 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:45 

нагрузка в спорте

проводник в мир детей
Классификация видов спорта по характеру их влияния на опорно-двигательный аппарат спортсмена и некоторые рекомендации по рациональной ориентации детей в спорте
Доцент Г. Е. ЕГОРОВ
Современная спортивная классификация включает в себя более чем 60 видов спорта. Многообразие видов спорта и разновидностей физических упражнений не позволяет рассматривать каждое из упражнений в отдельности. В этом и нет необходимости, так как многие виды спорта близки друг к другу по различным признакам, в частности, по влиянию их на опорно-двигательный аппарат спортсмена. Учет особенностей влияния различных видов спорта на опорно-двигательный аппарат необходим для профилактики различных ортопедических заболеваний позвоночника у юных спортсменов, особенно при наличии у них нарушения осанки и сколиоза начальных форм. Существующие классификации видов спорта (А. Б. Гандельсман, К. М. Смирнов, 1963; В. С. Фарфель, 1975, А. Г. Дембо, 1980) не учитывают это положение. В связи с этим мы предлагаем разделить все виды спорта по характеру их воздействия на связочно-мышечный и костно-суставный аппараты спортсмена, по степени участия тех или иных групп мышц в работе и особенностям спортивной рабочей позы при выполнении специфических физических упражнений избранного вида спорта на три группы: симметричные, асимметричные и смешанные виды спорта.

I. Симметричные виды спорта
Симметричные виды спорта, при занятиях которыми правая и левая половины тела спортсмена выполняют одновременно или попеременно одни и те же движения или действия. При этом позвоночник спортсмена занимает строго срединное положение, тело спортсмена находится в устойчивом равновесии во фронтальной плоскости. Мышцы туловища, брюшного пресса и конечностей получают равно- мерную физическую нагрузку (спортивная гимнастика, конькобежный спорт, беговые виды легкой атлетики, лыжные гонки, плавание, тяжелая атлетика и др.).

2. Асимметричные виды спорта
Асимметричные виды спорта, при занятиях которыми обе половины теля спортсмена выполняют разные действия. При этом спортсмен, как правило, находится в вынужденной асимметричной позе. Кроме того, в связи с особенностями техники того или иного вида спорта позвоночник часто совершает однообразные наклонные движения в одну и ту же сторону или же происходит скручивание его вдоль вертикальной оси. В связи с этим одна половина тела испытывает нагрузку значительно в большей степени, чем другая. Равномерность развития мышц нарушается. При занятиях асимметричными видами спорта (бадминтон, баскетбол, бокс, метание, стрельба, настольный теннис, фехтование и др.) равновесие тела спортсмена во фронтальной плоскости не обладает устойчивым характером.

3. Смешанные виды спорта
Смешанные виды спорта, при занятиях которыми происходит частая смена спортивной рабочей позы, обе половины тела спортсмена испытывают постоянно и часто меняющиеся симметричные и асимметричные нагрузки. Положение позвоночника также постоянно меняется, отсутствует вынужденная спортивная поза, а если она возникает, то бывает кратковременной. Мышцы туловища, брюшного пресса и конечностей развиваются равномерно (все веды борьбы, волейбол, многоборья, регби, ручной мяч, футбол, хоккей и др.).

Многолетние наблюдения за юными спортсменами свидетельствуют о том, что наиболее благоприятное влияние на формирование осанки и позвоночника оказывают симметричные и смешанные виды спорта. Они, равномерно развивая мышцы обеих половин тела спортсмена, предупреждают возникновение вновь приобретенных нарушений осанки во фронтальной плоскости у здоровых детей, исправляют имеющиеся нарушения осанки во фронтальной плоскости, предотвращают прогрессирование сколиозов I степени и даже способствуют устранению начальной степени сколиотической деформации позвоночника. По нашим данным, при занятиях этими видами спорта уже в течение одного года происходят благоприятные изменения в осанке детей. В течение 5 лет занятий из 587 детей с нарушением осанки во фронтальной плоскости у 531 (90.5%) осанка стала правильной. При сколиозе I степени у 26 юных спортсменов из 143 отмечено полное устранение дуги искривления позвоночника, хотя признаки торсии позвонков сохранились.

При занятиях асимметричными видами спорта мы наблюдали обратную картину. При занятиях этими видами спорта уже в течение I—2 лет у 20,1% из 409 здоровых детей отмечено появление нарушений осанки, чаще во фронтальной плоскости. Через 5 лет занятий этот показатель увеличивается до 38,6%. Имеющиеся нарушения осанки становятся стойкими, а у 25% из 216 имели тенденцию к ухудшению. Из 54 юных спортсменов со сколиозом I степени у 13% наблюдалось медленное прогрессирование сколиоза. Это свидетельствует о том, что многолетние занятия асимметричными видами спорта, особенно при узкой ранней специализации, нарушая равномерное развитие мышц правой и левой половин тела, неблагоприятно отражаются на процессе правильного формирования осанки.

У спортсменов, начинающих специализацию в асимметричных видах спорта в возрасте 14-—15 лет, нарушения осанки у здоровых детей не возникало, а прогрессирование имеющихся нарушений осанки отмечалось в значительно меньшей степени. Сколиозы I степени практически не менялись. Мы объясняем это тем, что у подростков 14—15 лет осанка практически сформирована, и она способна оказывать достаточное сопротивление неблагоприятному влиянию спортивной позы при занятиях асимметричными видами спорта.

еще таблица по рациональной ориентации детей в спорте в зависимости от исходного состояния осанки и позвоночника тут www.falto.ru/article/article27.html

@темы: развитие, спорт

23:58 

lock Доступ к записи ограничен

проводник в мир детей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

играя в детстве

главная