вчера ездили в ботанический сад. в прошлом году ездили вроде бы в марте, в период цветения орхидей, сейчас они только зацветают. но мы и пошли не к ним, а в тропики. орхидеи в субтропиках. в тропиках нам меньше понравилось и я очень утомилась. там меньше запахов, меньше цветов. Даша вела себя хорошо, правда постоянно с мужем отходили от группы, сами изучали.
сегодня с утра и вчера дыхание 150, делали массаж, после него лучше показатель. сейчас вечером 180-норма. и даже соплей нет. куда делись - загадка т к с утра были! О_О в сад отвела, хотя была идея сдать всего на пол дня, но успокоилась т к после массажа показатель дыхания вернулся в норму.
я утром была в бассе. с лапками на руках 25 метров осилила =) правда пришлось разныриваться, сразу не получается проплыть. а после того как один раз проплыла больше не смогла-на 20ть только. до басса ногами топала, обратно тоже еще и с машей погуляла час. до дома дошла в коматозном состоянии, в таком же состоянии суп сварила и картошку запекла. потом рухнула на час, а то в ушах звенело и голова кружилась. обещала Даше чуть раньше ее забрать, не в 6ть как вчера, а в 4ре. Даша так обрадовалась моему приходу! запрыгала! а то обычно спокойная идет в раздевалку.
после сада поехали на танцы! Даше понравилось, мне нет. не ее это уровень активности. а в итоге через 4-5 мес получаешь шапагат, ногу у головы, мостик. меня это не впечатляет. да еще и просят 3000+1500 за купальник с их эмблемой! О_О
а живот всетаки потихоньку опускается. сегодня дали декретные, можно начинать гнездиться

---

может в этом году исполниться мечта дурака
хочу попасть на народные гуляния в честь малсеницы! оказывается их ща устраивают где только можно
осталось выбрать куда, когда и с кем =)

1. Широкая Масленица в Русской деревне Шуваловка с 14.02 по 05.03.2011
Веселая, разгульная и гостеприимная госпожа широкая Масленица 2011 приглашает всех на большой съезжий праздник в Русскую деревню «Шуваловка»!

Русская деревня «Шуваловка» уже который год славится своей незабываемой Масленицей. Весь чесной народ в эти дни приезжает к нам полакомиться блинами и домашними пирогами, повеселиться и порадоваться первому весеннему солнышку!
Вас ждут традиционные народные гулянья, уличные игры и масленичные забавы, Ледяные горки, ватрушечные трассы и каток, взятие снежной крепости, проводы Деда Мороза и Зимы, встреча Весны. Ритуальный костер с обрядовыми хороводами, песни и пляски! Скоморохи, Медвежья потеха, заморские артисты и музыканты.

Впервые в этом году для наших гостей будет открыта Большая Ярмарка народных ремесел, где каждый надет для себя забавные сувениры, пряники и сладости, а многие уедут от нас и с подарками!

Программа праздника:

27 февраля (воскресенье) - праздничная программа - начало масленичной недели.
5 и 6 марта – Широкая Масленица.
7 и 8 марта – встречаем Весну! Вас ждет традиционное русское постное меню и интересная программа.

6, 7 и 8 марта - Большая Ярмарка в Праздничном Павильоне.
адрес: Санкт-Петербургское шоссе, дом 111.
www.shuvalovka.ru


2. 6 марта в ЦПКиО им. Кирова пройдет праздник «Шуми, Масленица».
Вот уже более двадцати лет на Елагином острове собираются петербуржцы и гости нашего города, чтобы отметить этот народный праздник. В этом году мы вновь рады пригласить всех в центральный парк Санкт-Петербурга.
Для посетителей подготовлена развлекательная программа на шести площадках: на Масляном лугу, Поляне песен, Поляне у дуба, Поляне кузнецов, площадке у Конюшенного корпуса и в Эстрадном театре.
С 11 -00 до 19-00 часов произойдут основные праздничные события.
www.elaginpark.spb.ru/

3.В Лесной Сказке Масленица для всех желающих состоится 6 марта!

Вас ожидают:
- НОВАЯ программа в мини-зоопарке «Школа снежного следопыта». Все участники получат Сертификат следопыта;
- Гуляние в лесу с плясками/играми (начало в 12:00 и в 14:00);- проводы зимы;
- Снежный лабиринт и катание с гор. Если позволит погода – конкурс снежной скульптуры;
- Чай с блинами/пирогами;- изготовление солменных куколок-оберегов;- масленичный костер;
- Катание на ездовых собаках.
peterburg2.ru/events/58092.html

4. «Русская Масленица» в Константиновском дворце
peterburg2.ru/events/58092.html

5. в парке около м Ломоносовская
www.parkskazok.ru/index.php?option=com_content&...

6. Городское народное гуляние «Ты, гуляй, разудалая Масленица!»
В Гатчине – городское народное гуляние «Ты, гуляй, разудалая Масленица!» пройдет 6 марта с 12.00 до 15.00 в городском парке у Приоратского дворца. В программе: костюмированное обрядовое действо, масленичные игры, забавы, хороводы, развлечения и угощения от разудалой Масленицы.
peterburg2.ru/map/?eid=59018

7. Масленица в зоопарке
6 марта 2011 г. 14:00

8. Масленичные гуляния в парке «Александрия» Петергоф
Мероприятие состоится 6 марта 2011 г. 13:00
По информации ГМЗ «Петергоф», впервые масленичные гуляния пройдут в парке «Александрия» на лугу у Фермерского дворца с 13.00 до 19.00 - 6 марта, где будет множество развлечений, в том числе, красочное театрализованное представление с многочисленными конкурсами и подарками, рыцарский турнир и мастер-класс кузнечных дел мастеров. Гости познакомятся с традициями праздника, полакомятся блинами, прокатятся на санях и на маршрутном паровозике, поучаствуют в веселых конкурсах. Закончится праздник традиционным сжиганием Масленицы и фейерверком. Вход бесплатный. peterburg2.ru/events/59017.html

9. Общегородское праздничное народное гуляние «Широкая Масленица»
Мероприятие состоится 6 марта 2011 г. 13:00
парке «300-летия Санкт-Петербурга»

Его «сердцем» станет большой масленичный городок с народными аттракционами: карусели, столбы с подарками, канатные дороги на деревянных опорах, качели, масленичный балаган и территория живописного творчества. Скоморохи и ряженые будут вовлекать гостей праздника в активные народные игры, хороводы, колядки. На разных сценах одновременно будут выступать фольклорные коллективы, звезды петербургской эстрады, интерактивные и силовые группы, демонстрирующие атлетическое шоу, кулачные бои, а также проводиться конкурсы с призами и подарками. Все желающие смогут получить навыки в старинных русских играх лапта и городки, а на площадке для самых маленьких гостей праздника пройдут конкурсы по мотивам русских народных сказок. В городке ремесленников пройдут мастер-классы народных промыслов и торговля соответствующими изделиями.


peterburg2.ru/events/59016.html

10. Широкая Масленица в Таврическом саду
Мероприятие состоится 6 марта 2011 г. 12:00
peterburg2.ru/events/57890.html

11. Праздник "Кипучая Масленица"!
Мероприятие состоится 6 марта 2011 г. 12:00
В программе:

* Английские бега женщин с блинами, гонки на метлах

* Игра в «Квидич» (футбол метлами по технологии Гарри Поттера),

* Выпекание лепешек ладошками по-шотландски и кулинарные поединки

* Гонки женихов в корытах по-югославски

* Итальянский танцевальный ритуал прощания с говядиной, танцы со спагетти

* Атлетическое замужество

* Традиционные финские масленичные игры

* Конкурс мартовских стихов и песен о любви

* Праздник восхода Солнца

* Разжигание костра как символа света и тепла, человеческой дружбы и взаимопонимания.

* Прощеное Воскресенье. Сжигание чучела Масленицы. Танцы вокруг костра. Праздничный концерт.

г. Павловск, Садовая ул., д.20
peterburg2.ru/events/57426.html#/attachment/919...

12. "Масленица в музее"
Мероприятие состоится 1 марта 2011 г. 11:00, 1 марта 2011 г. 13:30, 3 марта 2011 г. 11:00, 3 марта 2011 г. 13:30, 4 марта 2011 г. 11:00, 5 марта 2011 г. 11:00, 5 марта 2011 г. 13:30, 6 марта 2011 г. 11:00
peterburg2.ru/events/58852.html

все отсюда: peterburg2.ru/events/filter/306/2.html

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

вчера были на выставке детства.
для Даши это был поход на ярмарку, очень актуально для нее т к последняя любимая сказка про мышку, которая ходит на ярмарку ))
оставляли детей на батутах самих, потом они попали в творческий кружок по витражам, потом сдали в детскую комнату с играми и мультами, потом была кукуруза. Даша правда ее ела дома - опасались аллергии.
в целом деть был доволен. детьми занимался папа, иногда за ним бегала Наташа. а меня носило по выставке. напихали кучу рекламок! купила дашуне пазл, книжку энциклопедию про божью коровку(сама хоть узнала как они зимуют и как вылупляются), питера пена с красивым оформлением, 4ре книжки про крольчат - эту серию еще в москве нашли, безумно умный конструктор от которого у меня моск кипел. а всего-то надо собрать 6 кубиков по 6ть частей. из него можно еще всякие фигуры собирать, но это я не осилю. общая идея-ручной тетрис ) а еще нашла костюм доктора от которого Даша была в восторге! а вот музыкальные иснтрументы не нашла 8( для Лёвки ничего тоже такого актуального. папу достал инстинкт гнездования(с возрастом чувство родительства усиливается) и он прикупил выходной костюм Лёвке, я не стала его отговаривать тем что у нас костюмов уже попой кушай ))
потом поехали в кафе заправляться. Даше ничего не приглянулось. слишком непривычна для нее вредно жаренная со специями еда. и я очень рада т к я тамошней едой немного сорвала желудок, хотя и не тяжелое ела.
отправила с утра детку в сад и я свободен наверно ее общество слишком сейчас утомляет. хотя она много сама играет
мама купила на выписку Лёвке комбез Ленне видимо прошлогодней коллекции т к он с ушами, а новые вроде неушастые и с другим рисунком. 1ой проблемой меньше )
на носу 23 февраля. идея на подарки есть - а где достать - не знаю.

---

прикол ))

---

траляляя.. я теперь с беремчатым купальником!! такой морского цвета с цвяточками. покрутилась вокруг подушки для беременных, так и не могу понять-надо ли
чудно сегодня в басе отзанималась., еле выползла. мужа и туда отвез и обратно забрал. с тренером немного почирикали. она все удивляется моему объему легких, стала расспрашивать где я его получила. а я и не знаю. наверно ныряю много про искательниц жемчуга -ныряющих беременными она тоже знает. свой человек сказала, что на ее практике такое впервые что бы беременная с первого занятия 25 брала.
сегодня также на 20-22 ныряла. очень понравились кувырки через голову под водой на скорости несколько раз. башка так потом летает
и штопором горизонтальным по дну. тоже прикольно
Даша тоже чудесно отзанималась. говорит тренер ее хвалит, а еще под конец занятий им разрешили в воде побеситься =) опять деток мало было.
днем проводили бабушку, ровно на месяц.
сопли и у меня и у Даши, с утра у Даши опять в бронхах болталось, но пикфлуометр 190 выдает. у меня периодически болтается, начинает надоедать
сегодня поймала себя на мысле, что все дашины лекарства хочется выкинуть
Лёвка также издевается как и я над ним. будит гимнастикой в 7 утра
еще взял моду руками вниз пихаться сильно, кажется вот вот снизу живота ручка вылезет или внутри до костей таза достанет.
читая про роды и вспоминая первые, понимаю что сам выход для Даши оказался мягким. я не помню что бы она плакала. но вот сам процесс родов был не ахти

---

В Сад так и не повела. отзвонилась и предупредила что придем в пн
капризничала с утра и в бронхах болталось чтото. в 9ть догвоорилась ехать с папой в жк ему по дороге.
до 9ти успели сделать все процедуры без закаливания-не захотела.из бронхов все ушло и я поехала в жк анализы здать, а потом в бас своим ходом
на первый утренний заход припоздала, но ждать не захотела. плавала 35 минут и кажется нормально, правда макрота часто появлялась. несколько раз ныряла длительно на 20-22 метра без неприятных ощущений. и просто плавала-кайфно =) поняла что мой купальник мне давит 8( нужен беременный. даже к вечеру мышцы болели от легкого напряжения-снизу живота.

---

перед обливанием во время теплого душа сына начинает нервно крутить попой. злобный мамс в ответ: чё? сыкотно?))

---

дошли все таки до врача. больница почти пустая-день здорового ребенка, видимо здоровых почти нет 8(
врача ввергли в небольшой шок по поводу длительности заболевания, обычно приходили с 2-3ех недельной продолжительностью. послушала бронхи-чисто! на насморк не обратила внимания, хотя я про него сказала. со спокойной совестью отпустила с завтра в сад! судя по насморку завтра либо последний день либо вообще не будет.
я тоже сама доехала до врача. отчитали меня за чистоту карты )) пообещала исправиться, по идее время должно быть. узнав, что я болела уточнила чем лечилась. насторожилась когда я сказала нетрадиционными методами, а потом когда стала подробнее расспрашивать по-моему зафанатела )))))) сама она оказывается тоже обливается, но я так поняла просто с таза.
взяла сертификат на роды. а так опять пачка анализов. эх. а то за эти 3 недели всего 1 раз чето сдала и 1 врач был.

---

чето заспамилась ))

когда мужа с работы приходит озверевшей или усталый мне очень хочется погладить и помассировать его уши. откуда это желание - не знаю. муж искренне считает, что это стимулирует моск и от этого злится больше. может быть, но так же это действует успокаивающе на нервную систему и если у организма стресс, то человека можно из него вытащить фактически за уши =))

---

торкнуло

свекровь навела на мысль
я переживала, что Даше вечно жарко в саду. те она из группы выходит горячая. ноги горячее, тело. НО
она ни в одном месте не вспотевшая! носки сухие даже если ножки кипяток, ботинки сухие после прогулок, даже если жаловалась, что жарко одета. она терпеть не может жар дома(футболка на ночь или носки на ногах, да еще с разогервающей мазькой чревато истерикой), но в саду похоже справляется с повышением температуры в окружающей среде и не жалуется.
из родных деток знаю кого много одевают вечно бегают потеющие. даже когда одеты по идее нормально по температуре. ходят нормально, а стоит поактивничать - шея,ноги, руки сразу мокрые.
я считаю, что подобная терморегуляция развивается, хотя многие родители склоняются к тому что это особенность организма.

---

4ый день заболевания у Даши с утра показатель 150 единиц по пикфлуометру.
на улице -23, надо както до врача дойти

---

в копилку

вчера у мужа появилась хорошая идея - делать массаж с прогревающей мазью доктор мом- по запаху таже звездочка, но хз что на деле
сейчас вычитала, что используя зведочку +массаж реально вылечить больного бронхо-легочным заболеванием. за счет такого массажа начинает отходить слизь.

---

ахтунг

много источников и все про здоровье и болезни О_О
www.5port.ru/health/
3ий источник там тоже есть, есть Никитины и даже Толкачев
много нашла по астме и остеохандрозу

---

кусок. из 3его источника

Предисловие

Как рождалось мое поколение? Как родилась я? Под яркими лампами родильного зала обычного роддома. Что первое встретило меня на этом свете? Зажим на пуповину, прикосновение резиновых перчаток, резиновая груша в нос для отсасывания слизи, холод весов, жесткие казенные пеленки, жгучие капли в глаза. Как и многие новорожденные, я истошно кричала. Это считалось хорошим признаком: кричит, значит здорова. Моей маме показали, кого она родила, и меня унесли. Она даже не смогла прикоснуться ко мне. Не потому, что не хотела, просто в 70-х годах это было "нельзя". Мы встретились только на утро следующего дня. Я рада, что не могу вспомнить то, что пережила за те 24 часа. А ведь почти всех нас рожали именно так. И сейчас в России точно так же рождается большинство наших детей.

Но рождение может быть совсем другим.

Как родился мой малыш? В мягком свете начинающихся сумерек, в нашем доме, в той комнате, где мы с ним и собирались жить дальше. Впервые вдохнув, он сказал "у-а", и замолчал. Он лежал на животике, подогнув ручки и ножки, повернув на бок головку, соединенный со мной пульсирующей пуповиной. В эту безопасную для первых минут жизни позу его положила повитуха, а потом помогла мне сесть. Я сама сделала открытие: родился мальчик. Малыш сопел и чихал, прочищая свои дыхательные пути, никто не лез ему грушей в нос. Я гладила его маленькое тельце, он розовел под моими ладонями. Я перевязала переставшую пульсировать пуповину, а повитуха перерезала ее. После рождения последа мне захотелось взять малыша на руки, а малыш, уже немного отдохнувший, захотел сосать, начал искать ртом что-нибудь подходящее и получил мою грудь. Мы снова соединились и еще долго не расставались ни на минуту. Посасывая, малыш уснул. Заснув глубоко, он отпустил сосок и улыбнулся во сне. Думаю, ему снился приятный сон... Я уснула, обнимая его.

Дома или в роддоме, жизнь малыша на белом свете не должна начинаться со страданий. По мнению многих современных исследователей, процесс рождения оставляет неизгладимый отпечаток на всей жизни человека и формирует многие аспекты его психики и отношения к окружающему миру. Начало жизни должно быть счастливым. А, значит, оно должно быть без насилия. Не все родители могут организовать для своего ребенка "мягкое рождение", далеко не все даже знают о том, что это возможно. Вы держите в руках книгу о том, как это можно сделать. Фредерик Лебуаер, опытный и проницательный акушер, принявший более тысячи родов, использовал шокирующие фотографии и яркий образный язык, чтобы не просто помочь нам представить в деталях процесс рождения, но и взглянуть на него глазами новорожденного младенца. Пожалуй, никому еще не удавалось написать об этом так ярко и сильно. Впервые увидев свет в 1974 году, книга Фредерика Лабуаера стала первоисточником по мягким родам и постепенно изменила отношение к новорожденому, к матери, к родам. Чем больше людей сможет изменить свою судьбу и судьбу своих детей, использовав знания о рождении без насилия, тем лучше и светлее будет мир, в котором мы живем.

Лилия Казакова,
мама детей, рожденных без насилия, консультант по естественному вскармливанию Московской общественной группы "Помощь кормящим матерям"

Рождение с насилием (часть первая)

[2] Сразу после рождения ребенок начинает кричать. И это крик о помощи.
"Слышите! Слышите, как он кричит!" - говорит счастливая мать, удивляясь, что такая кроха может издавать столько шума.
Что же означают эти крики младенцев?
Что рефлексы в порядке, и машина заработала.
Но разве люди - всего лишь машины?
И разве крик не выражает страдания?
Не может ли столь сильный вопль означать, что ребенок испытывает нестерпимую боль?
Может быть, ребенку рождаться так же больно, как матери рожать?
А если это так, то кому до этого дело?
Боюсь, что никому, судя по отношению к только что рожденному ребенку.
Увы! в наших умах глубоко укоренилась вера в то, что новорожденный - это ничего не видящее, не слышащее, не чувствующее существо...
А раз так, то как же оно может страдать?
Оно плачет, орет, - вот и все.
Одним словом, неодушевленный предмет.

[4]

Фотография из книги Фредерика Лебуаера 'Роды без боли и страха' Комментарии излишни.
Посмотрите на этот сморщенный лоб, сжатые веки, нахмуренные брови...
На этот орущий рот, запрокинутую голову...
На протянутые в мольбе руки, на неистово дергающиеся ноги...
Все его тело вздрагивает и корчится в конвульсиях.
Ребенок взывает о помощи и, не дождавшись ее, сжимает руками голову, чтобы отгородиться от этого кошмара.
Новорожденный не говорит?
Да все его существо кричит, все его тело вопит:
"Не трогайте! Не трогайте меня!"
И в то же время умоляет:
"Не оставляйте меня! Помогите! Помогите мне!"

Слышали ли вы когда-нибудь столь душераздирающий крик о помощи?
С незапамятных времен ребенок, рождаясь, истошно кричит. А кто ему внемлет, кто понимает этот крик?
Никто.
Не удивительно ли это?

Младенец не говорит?
Неправда. Это мы не слушаем его.

Рождение без насилия (часть вторая)

[23]
В маленькой ванночке мы приготовили воду температуры тела или немного теплее - тридцать восемь, тридцать девять градусов.
Мы берем новорожденного и очень медленно опускаем его в воду.
По мере погружения исчезает вес тела, ребенок теряет ощущение тяжести и расслабляется.
Он плывет! Он снова невесом и свободен, как в далекие дни беременности, когда он мог беспрепятственно двигаться в бесконечном океане.
Безграничны удивление и радость ребенка.
Вновь обретя свою среду и свою легкость, он забывает, что его только что отделили от матери. Ведь он в нее вернулся!
Это первое безболезненное расставание становится радостной игрой.
Руками, поддерживающими ребенка в ванной, чувствуешь, как маленькое тельце вскоре полностью расслабляется. Остатки страха и напряжения тают как снег на солнце. На смену опасениям и зажатости приходит танец жизни.
Фотография из книги Фредерика Лебуаера 'Роды без боли и страха' И, о чудо! ребенок широко раскрывает глаза.
Этот первый взгляд незабываем.
Огромные и глубокие, серьезные и пристально смотрящие глаза говорят:
"Где я? Что со мной случилось?"
В них столько внимания, столько осознанности, столько удивления и вопросов, что трудно удержаться от слез...

[24]
А дальше - все новые и новые чудеса.
Освободившись от страха, оправившись от удивления, младенец полностью расслабляется в знакомой для него среде, принимает этот новый чудесный мир и начинает его исследовать. Он движется всем телом.
Поворачивает голову направо, налево. Медленно и полностью, насколько только можно повернуть шею.
Шевелится кисть руки. Разжимается и сжимается кулачок. Рука вытягивается и поднимается над водой, щупает пространство, возвращается в воду.
Потом другая рука. Поднимается, исследует воздух и снова опускается в воду.
Вот обе руки встретились, потянули одна за другую, расстались. Опять потянули, опять расстались.
Иногда ребенок мечтает, и кулачки медленно раскрываются и закрываются, словно распускающиеся цветы. Подобны актиниям, они колышутся под убаюкивающий ритм океана, ласкаемые невидимыми струями воды.
Теперь зашевелились ноги. Вдруг вытягивается одна нога, потом другая. Они толкаются о бортик ванны, и все тело младенца подается назад. Ребенок в восторге. Он снова отталкивается от бортика ванны.
Не прошло еще и десяти минут, как он родился, а он уже играет!
По-прежнему стоит полная тишина, нарушаемая лишь тихими короткими криками, похожими на восклицания радости и удивления.
То серьезно, а то игриво ребенок открывает мир, исследует пространство в воде, над водой. Его внимание совершенно, он еще не умеет отвлекаться.
Он "здесь" всем своим существом, и, внимательно наблюдая за своим телом, исследует его возможности.
Счастливец, он полон, он в единстве. Все части его тела движутся в совершенной гармонии друг с другом...
Теперь оживает лицо. Открывается и закрывается рот. Вытягиваются губы. Показывается и исчезает язык.
Вдруг, будто случайно, малыш рукой находит лицо, скользит по нему, обнаруживает рот, засовывает туда большой палец и начинает с восторгом его сосать.
Потом вынимает руку, водит ей в пространстве, вновь подносит ее ко рту, и засовывает в него пальцы. Он бы засунул весь кулак, если бы тот влез.
Этот новый мир - очаровательное место. Разве станет ребенок жалеть о прошлом?
Конечно, в этом мире есть чудовища. Например, страшный зверь Голод, что пока никак не выказал себя.
Не важно. Все так хорошо началось, что ребенок никогда не будет бояться нового.

Из третьей части - заключение

[5]
Кто-то, наконец, спросит: "А настолько ли уж важно рождение?"
"Это всего лишь короткое, как молния, мгновение между долгим прошлым, беременностью, и очень долгим будущим, воспитанием.
Значит, новорожденный кричит, рождаясь? Подумаешь, какая важность! Это всего лишь несколько неприятных минут. И они проходят. Так стоит ли делать из мухи слона?"
Несколько неприятных минут, что проходят? Легко сказать. Есть еще другие "несколько неприятных минут, что проходят", ожидание которых омрачает всю нашу жизнь. Это смерть.
Как бы там ни было, рождение - это всего лишь несколько мгновений.
Не спорю. Но особых мгновений.
Рождение задает дыхание, этот маятник, что остановится только с нашей смертью.
Дыхание - это хрупкий челнок, что переносит нас с одного берега на другой.
Все живое дышит.
Все творение - лишь дыхание.
Дышит каждый человек. Но как!
От того, свободно или затруднено дыхание, очень многое зависит. Сколько людей проживают всю жизнь, еле дыша, неспособными даже на глубокий вздох, а тем более на искренний смех.
Жить свободным - значит свободно дышать. Дышать не только плечами и грудью, но и животом, поясницей, спиной.
Чтобы все тело жило и свободно дышало, необходима прямая спина, а также свободный, живой, гибкий позвоночник.
Сколько людей проживают всю жизнь с палкой вместо позвоночника?
Известен ли факт, что слабоумные неспособны глубоко дышать?
Если хоть какой-нибудь отдел позвоночника заблокирован, возникает препятствие дыханию, а значит и жизни. И человек навсегда становится калекой.
А ведь именно в момент рождения задается дыхание, свободное или затрудненное.
Ритм и физиология дыхания определяются навечно.
Так же как нет двух людей с одинаковыми лицами, нет и двух людей с идентичным дыханием. Каждый дышит по-своему. И в большинстве случаев, плохо.
Многие чувствуют это и говорят:
"Я не могу дышать. Мне надо этому научиться".
А некоторые даже пытаются!
Научиться дышать!
Дыхание, так же, как и судьба, задано раз и навсегда в момент нашего рождения.
Пытаться что-то изменить потом слишком поздно. Нужно было думать об этом раньше.

---

в понедельник после сна у Даши опять поднялась температура до 38. продержалась гдето час и упала. после этого ребенок был здоров и энергичен. Леша частями изучил Толкачева и сделал по моей просьбе массаж спины и выжимания. когда Леша с работы пришел у Даши силы выдоха была 100(при норме 150-200) и я уже наичнала паниковать. после массажа прибор показал 150, после второго перед сном уже 170!
ночью я просто наслаждалась ее глубоким и ровным дыханием, как это для меня важно!
и как я благодарна миру, что он случайно подкинул мне такую книгу. и еще больше благодарна мужу за то что стал помогать, разделил эту идею и теперь поддерживает! люблю безумно!
вчера с утра Даша проснулась в полном адеквате. продолжили работать над носоглоткой и бронхами. с утра сила выдоха 140, после 2ух сеансов массажа 160.
вечером закаляли ненасильственно. 1 раз она сама окунулась. спустя 20-30 минут после окунания классическая 36,6.
аквамарисом пользуемся редко. из лекарств только тонзилгон индивидуальный набор гомеопатии, сироп от кашля не даю т к как таковой макроты болтающейся не слышу, если она отходит видимо выкашливаем на выжиманиях. с утра в таком же адеквате. думаю завтра ко врачу свести и попроситься в сад с пятницы т к свекровь стала заболевать.
в отличии о Дарьи у меня состояние хуже
вчера с утра сразу 37.3. в течении дня не мерила, но была ужасная слабость. днем 37, вечером 36 О.о
не обливалась. муж сказал, что я долго болею и сегодня с утра никакой температуры уже не было ))
обливалась и выполняла все процедуры, сил больше, но к обеду все равно сдала. думала в жк доехать, да гость намылился. ну и ладно )) не судьба мне порадовать своего гинеколога.
получается всетаки отболела классически - 3 дня температурила. раньше тоже так же, но восстанавливалась медленно. посмотрим насколько быстро на этот раз оклемаюсь. в бассейн то хочется, а что бы не пропали занятия надо к терапевту за справкой.
пс: кайфую от книги. знаю что происходит в организме, что делать, когда и как

---

Даша последний раз болела инфекцией после 8ого декабря.

---

болеем.
мой кризис пришелся всетаки на позапрошлую ночь. вчера весь день была температура 37,3. я просто пластом была. бронхи очень болели, а макрота не отходила. как я с этим мучалась. выжимнаие макроты по Толкачеву освоила только к вечеру. за 3-4 кашля вышло. а до этого весь день доводила себя до рвоты. есть не хотелось, много пила, Лёвка притих, видимо сил не было дрыгаться.
к вечеру температура спала и в ночь я ушла с 36.6.
сегодня до обеда даже выжимания не помогли, когда облилась тогда вся гадость и отошла. никакой температуры. психологически сложнее холод терпеть.
Лёвка оклемался и пять пляшет периодически с 11.30 =) вечером даже разбудил- до ребер достал и видимо очень этому обрадовался-долго по ним тарабанил.
У Даши жуткий насморк и жетское дыхание, значит слизь уже и в бронхах. ничего пока не откашливает. давала сироп-эффекта 0, гомеопатию.
Днем после себя облила Дашу(дождалась что бы дома никого не было). воду так и оставила 20 градусов. сначала дала ей возможность самой сесть. со слезами она смогла только по пояс пару раз окунуться. когда я стала обливать, всетаки окунулась по грудь. ура. но воплей было.
заработала шоколадку, укутала ее в одеяло и она быстро успокоилась на моих руках. потом задала вопрос на позитиве : "ну че я громко орала?")))
успела ей сделать массаж груди, ног, носа. а вот выжимания не успела. поднялась температура 37.8
и она уже ни в какую позу не встала.
даю пить малиновый морс. с утра ела овсянку на воде-сама попросила, днем несколько бубликов. до обливания была очень вялая-не играла, лежала все в кровати.
ща спит уже больше 2ух часов, температуры нет, но дышит ртом. значит слизь течет в бронхи.
надеюсь можно обойтись без обливания-только массажем груди и выжиманием. если не получится придеться обливаться и воевать с 3мя домочадцами. а сил у меня до сих пор мало

---

высокая температура и беремчатость

Хинин - жаропонижающее, но без анальгина не бывает. Анальгин, безусловно, вреден, НО приём 1й таблетки на ночь и укутаться, чтобы пропотеть- снимает температуру, как не бывало.
Хотелось бы узнать побольше и об анальгине с хинином и о хинине- бывает ли он отдельно, насколько он безопасен, и пр..
Может, целесообразнее пить витаминный сбор №2- шиповник+рибина, морсы самодельные из смородины и пр.. в течении дня, а перед сном- чай с лимоном, малиной или мёдом? Сбивала парацетамолом, чай с медом и черная смородина.
Однако в любом случае это является поводом для обращения к врачу, особенно в случае, если температура выше 38 градусов держится несколько часов подряд и не снижается с помощью таких народных средств как обтирание тела губкой, прием душа прохладной температуры, обильное питье.
принимать отвар шиповника, клюквенный или брусничный морс, компот из сухофруктов, некрепкий чай с лимоном, щелочную минеральную воду.
В первую бер-сть была 2 раза высокая темп-ра-я сбивала нурофеном в капсулах, там не противопоказаний для бер-х.

---

вчера подстригли дашуню, длинна волос стала такая как в 2 годика. каре такое милое, так ей идет, но распущенные волосы она не любит. сидела в кресле как взрослая, а я подальше наблюдала. она весь процесс молча отсидела! такая большуха, даже ноут не понадобился
несмотря на болезненность бронхов облилась. через пол часа отошла гадость из бронхов. ухудшения состояния не было.
вечером в бас. 3 мальчика и 2 девочки в тч Даша. надеюсь субботние занятия будут более продуктивными. опять плавал без очков, хотя тренер разрешил. опять в нос пошла вода, перед сном пришлось ставить фитосвечку т к жаловалась на ухо то же самое.
после басса был др свекрови. Даша весь вечер игралась с Улькой, меня вообще не трогали. я с мачехой наболталась на детские темы, обсудили роды, похвасталась малышовскими шмотками. отвела душу )) она во всю готова рожать и все еще имеет идею-фикс устроить фотосессию малявкам. =)
под конец разговора узнала что у нее тоже насморк и бронхи немного болят. так вот я чью инфекцию взяла. ночью было плохо. перед сном намазали грудь звездочкой. в час ночи за 10 минут поднялась температура до 38, раньше от 30 до 60ти минут надо было. никогда такого не испытывала, от холода прям спазмы по телу проходили и мозг ярко вспоминал моменты обливания. сына пытался протестовать против изменения условий, минут 15 попихался и смирился. а я услышала у Даши насморк и затруднение дыхания. собрала волю в кулак и пошла пинать мужа. перенесли Дашу, дали гомеопатию, мне чай с малиной. выяснили что для беременных 38,5 опасно. при такой температуре мне обычно уже кости крутит и бывает при гриппе, а ща не грипп. уснула и за ночь раза 4 потела. с утра 37. хочется в ледяной душ т к сложно откашливаться, муж не пускает. спасаюсь полосканием горла ледяной водой, это я уже делаю неделю. нос пробивает, сопли выскакивают и минут через 15 начинает что-то отходить из бронхов. дышание над звездочкой не помогло. схватилась за толкачева, освоила упражнение на дренаж бронхов. асисяй поможет. у Даши только сопли, но если будет жесткое дыхание придется и ей делать дренаж. у астматиков оказывается бронхи забиваются слизью и из-за этого происходит приступ.
а ведь сегодня могли пойти в эрмитаж с друзъями. такой облом