[iguana]

полезности беремчатые и ляличные
форумы:
1. гимнастика в воде и изменение стереотипов
forum.mykanon.com/viewtopic.php?f=53&t=540&st=0...
2. о витаминках. какие,зачем и где найти
forum.mykanon.com/viewtopic.php?f=35&t=502
3. питание беременных. что надо в каком триместре лопать
forum.mykanon.com/viewtopic.php?f=257&t=829&st=...
4. йога для беременных
forum.mykanon.com/viewtopic.php?f=293&t=2569&st...

сайты:
1.здоровое питание по неделям
www.babycenter.ru/pregnancy/nutrition/eatingwel...
2. питательные вещества необходимые для роста малыша
www.babycenter.ru/pregnancy/nutrition/nutrients...
3. о фолиевой кислоте
www.babycenter.ru/pregnancy/nutrition/whyneedfo...
4. что можно и нельзя употреблять во время беременности
www.kukuzya.ru/node/142
5. разгрузочные дни во время беременности!! полезно всем беременным раз в неделю
www.kukuzya.ru/node/119
я пока еще не решилась, но хочу попробовать )
6. упражнения на растяжку
www.babycenter.ru/photo_galleries/third-trimest...



книги:
1. никитины