25 метров на одном дыхании без ласт под водой (от 1,5 до 3ех метров)
дошла до какойто грани, руки тряслись и голова болела. не должно быть так. тренер в чувство приводила используя экстренные точки.
в первые 2 занятия лучше не испытывать организм, а вспоминать старые нормы.
гимнастика понравилась, теперь буду ходить в басс 2 раза в неделю: 1 раз на гимнастику, 1 раз на свободное плавание =)